Spartan Personal Training | Change your life

Meld je nu aan voor een gratis proefles

Contact

Latest Blog Post

Logo Facebook

WIN EEN GRATIS NIKE RUNNING SHIRT!

Spartanen! Bij de 25e ticket verloten wij een nike running sportshirt ter waarde van €54,95 met het Spartanen logo. Wil jij kans maken op dit mooie sportshirt van Nike, je hoeft alleen maar je ticket online te bestellen voor 15,- en bij de 25 verkochte ticket verloten wij het shirt….

Lees meer »
Logo Facebook

SPARTANEN TRAINING 6 NOVEMBER, NIJMEGEN!

WHO DARES WINS 6 November, 09:00 – 11:00 is de volgende Spartanen Training, Heumensoord Nijmegen. Met wie wil jij deze 2 uur durende training volgen die gebaseerd is op de vroegere spartanen training (de Agoge) en zoals nu de nederlandse commando’s trainen?

Lees meer »
0620_do_GR_ossenhaas-1500x550

IS BIEFSTUK SLECHT?

NEE DAT IS HET NIET. IN FEITE IS HET HET IDEALE SPIEROPBOUWENDE VOEDSEL Bief was een van de heilige koeien in het Amerikaanse dieet in de jaren 40 en 50. Daarna werd het een voedingsmiddel met een slechte naam, omdat veel biedsters overleden aan hartkwalen – de sigaretten, het gebrek…

Lees meer »
wine_2805426b-620x350

WIJN vs. STERKE DRANK

Welke drank is acceptabel voor bodybuilding? Een van de misvattingen waar0k drank slecht voor het dieet van een bodybuilder is dat het vol koolhydraten zit. De waarheid is dat er in veel dranken zelfs maar weinig koolhydraten zitten. Sommige rode en witte wijnen bevatten minder dan vier gram koolhydraten per…

Lees meer »